Mejor ejecución🔄Best execution•ESP|ENG•

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/zvcihonw  ------- |Español|English| |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Les muestro algunas capturas de mi entrenamiento del día de ayer sábado (27 de julio 2024) enfocado en powermoves y de "Pull Up" y "Push Up". Últimamente, he disminuido el volumen de entrenamiento, a costa de priorizar dentro de lo que se pueda la buena ejecución de los movimientos de poder en estos ejercicios avanzados. Y me atrevo a decir que si he notado mejora en ello, 2 ejemplos claros en el video: ✅2 Push Up en Full planche **+** press **+** negativa **+** Full plache hold. ✅9 Pull Up en Front Lever **+** Front Lever hold. Estoy contento con este progreso, ahora es momento de ir aplicando esa misma metodología en los demás ejercicios que ya hago y los que estén por conseguir hacer, y de a poco ir aumentando la dificultad y volumen del mismo. Greetings to all the #SWC and #Hive community 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. I show you some captures of my training yesterday Saturday (July 27, 2024) focused on powermoves and Pull Up and Push Up. Lately, I have decreased the volume of training, at the expense of prioritizing as much as possible the good execution of the power movements in these advanced exercises. And I dare say that if I have noticed improvement in it, 2 clear examples in the video: ✅2 Push Up in Full planche **+** press **+** negative **+** Full plache hold. ✅9 Pull Up in Front Lever **+** Front Lever hold. I am happy with this progress, now it is time to apply the same methodology in the other exercises that I already do and those who are about to get to do, and gradually increase the difficulty and volume of the same. -------- nos vemos en una próxima publicación.🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️ see you in a future post.🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️ ----------------------------------- | CRÉDITOS | CREDITS | |-|-| |Cámara|Camera| |David|David| |Edición|Edition| |@neomar-oz|@neomar-oz| | HERRAMIENTAS DE EDICIÓN Y PRODUCCIÓN | EDITING AND PRODUCTION TOOLS | |-|-| |Traductor: DeepL|translator: DeepL| |Cámara: Samsung a15|Camera: Samsung a15| |Edición: Samsung j4 plus|Edition: Samsung j4 plus| |APP: Capcut, kdenlive|APP: Capcut, kdenlive| |Programas: Inkscape|Programs: Inkscape| | MÚSICA | MUSIC | |-|-| |La música usada en el video está libre de derechos de autor|The music used in the video is royalty free.| Song: Vizzen & Protolizard - Heaven Knows [NCS Releases] Music provided by NoCopyrightSounds -------- | REDES SOCIALES | SOCIAL WEB | |-|-| CALISTENIA / CALISTHENICS BARBERIA / BARBER SHOP