Mejora tu rendimiento con la potenciación post-activación

from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares

En este episodio te cuento de qué se trata la potenciación post-activación y cómo puedes aplicarla a un ejercicio en concreto. Para conocer tu nivel de entrenamiento tienes este post. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music

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