Melatonin – Das nächtliche Steuerhormon für Schlaf, Alterung & Zellschutz

Melatonin ist weit mehr als nur ein Schlafhormon. In diesem Video erklärt AHAWissenschaft, wie dein Körper Melatonin in der Zirbeldrüse und sogar in den Mitochondrien selbst herstellt – und warum es für Schlaf, Alterung, Zellschutz und Regeneration eine zentrale Rolle spielt.Du erfährst, wie Licht, innere Uhr und Biologie zusammenspielen und was die moderne Forschung über Melatonin als Antioxidans herausgefunden hat.Abonniere AHAWissenschaft für wissenschaftlich fundierte Aha-Momente über Mensch, Körper und Bewusstsein.#Melatonin #Schlaf #Biologie #AHAWissenschaft #Zellschutz