Melatonina: Preciso de Melatonina? | Dr Diego de Castro Neurologista

Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica sobre a Melatonina e como ela pode ajudar a melhorar o Sono. 🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia. A melatonina é o principal hormônio do sono. Todos temos a capacidade de produzi-la e sua função é regular o ciclo circadiano.A produção de melatonina começa no olho, na captação da luz, então ela é processada em diversas estruturas cerebrais, até chegar a uma glândula chamada de pineal para ser liberada. E essa captação luminosa é o que sinaliza ao cérebro se é dia ou noite. Ou seja, a melatonina é a nossa vedete da ciclicidade circadiana, o ciclo de 24 horas, apesar de também sofrer influência do horário, temperatura e exposição à luz. É importante prestar atenção na exposição à luz que a gente se submete durante o dia e a noite, pois ela ajuda a regular ou desregular nossa função do sono. Continue aprendendo sobre sono assistindo outros vídeos do nosso canal:- Agonia nas Pernas (Síndrome das Pernas Inquietas):https://youtu.be/XrxxSv6yf5M?si=EPmgOIYR4mzGdioU- Higiene do Sono - Fuja da Insônia com esses cuidadoshttps://youtu.be/MbDdf_DUpDQPor que dormimos:https://youtu.be/snl6bIyfA0cMelatonina - Tudo sobre Melatonina e outros hormônios do Sonohttps://youtu.be/JYWiiGwzAPgSaiba mais sobre a melatonina e outros hormônios do sono. Leia nossos artigos:Melatonina - Efeitos, Indicações e Cuidadoshttps://drdiegodecastro.com/melatonina/Conheça a Estrutura do Sono e sua Importânciahttps://drdiegodecastro.com/estrutura-do-sono-e-sua-importancia/Gostou deste vídeo? Inscreva-se em nosso canal e ative as notificações para receber em primeira mão todo nosso conteúdo sobre Neurologia, Doenças Neurológicas e seus Tratamentos. Acompanhe também nosso conteúdo nas outras redes sociais:Site: https://drdiegodecastro.com/Facebook: https://www.facebook.com/drdiegodecastro/Instagram: https://www.instagram.com/DrDiegodeCastro/Twitter: https://twitter.com/DNeurologistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diego-de-castro-dos-santos-24aa85151/Pinterest: https://br.pinterest.com/ddecastrodossantos/Veja também nosso site de Neurologia em VItória: https://especialidades-neurologicas.webnode.com/#Insônia#DificuldadeParaDormir#TratamentoDaInsônia#HigieneDoSono#Neurologia#Neurologista#DrDiegoDeCastro