Mellem os bedste råd til at sige nej uden dårlig samvittighed

I ugens episode dykker vi ned i, hvorfor det kan være så svært at sige nej og hvorfor dårlig samvittighed ikke nødvendigvis betyder, at du gør noget forkert.Vi taler om grænser, overforklaring, frygten for at skuffe andre og det at stoppe med altid at sætte alle andre før sig selv. Derudover deler vi vores egne erfaringer og vores bedste råd til at blive bedre til at mærke efter, stå ved sine behov og sætte sunde grænser.For hver gang du respekterer dine egne grænser, styrker du tilliden til dig selv! Vi håber, du har lyst til at lytte med.Følg os her og på Instagram @podcastmellemosKnus Katrine & Olivia