Mellem traumer og træning

NSP-Livet #23 - Mellem traumer og træning – Idas vej til at mærke sig selv I denne episode af NSP-Livet deler Ida åbent og ærligt om de traumeoplevelser og billeder, der har fulgt hende – og hvordan de mange små oplevelser i livet bygger sig oven på hinanden og former vores nervesystem til fremtiden. Vi undersøger, hvorfor vi ikke gør det, vi gerne vil, men det som systemet er trænet til.Hvordan følelser, tanker og krop flettes ind i hinanden – og hvorfor “ikke at kunne mærke sig selv” i virkeligheden betyder, at man har trænet at mærke noget andet. I stedet for at lede efter bestemte følelser, lærer vi, at det er en træning: gennem erfaring bliver vi bedre til at vurdere, hvad der er godt og skidt – og til at skabe nye erfaringer. Idas historie viser, hvordan:Traumehistorik opstår i mange små lag, ikke kun i store begivenheder.Følestemmen lægger gamle historier ned over virkeligheden – og forvrænger den.Et liv i sort/hvidt (“klar dig selv, soldat” vs. at opsluges af flokken) gør os sårbare.Træningen i NSP handler om at finde balancen og aktivere en ny neutral stemme.Det er en samtale om at give slip på gamle analyser, forstå nervesystemets logik og opdage friheden i, at vi kan træne os til at mærke os selv på nye måder.