MellomLedere Episode 8 Hvordan kan vi drive stressforebyggende ledelse - med Tove Helene Edvardsen

Episode 8: Hvordan kan vi drive stressforebyggende ledelse? – med psykolog Tove Helene Edvardsen   Hvordan kan vi som mellomledere ta vare på oss selv – og samtidig lede på en måte som bygger robuste team? I denne episoden har jeg besøk av Tove Helene Edvardsen – klinisk psykolog, organisasjonspsykolog og forfatter av boken Stressforebyggende ledelse. En bok skrevet for å hjelpe ledere med å unngå utbrenthet, konflikt og kronisk stress – før det ender med en tur til psykologen, både for seg selv og sitt team.  Vi snakker om: Hva stress egentlig er Hvordan ledere smitter teamet sitt med eget stress Hvor viktig det er å ta vare på egen grunnmur: søvn, fysisk aktivitet, kosthold, hvile og sosial kontakt Hvordan vi som mellomledere kan være støttende, trygge og tydelige – selv i krevende tider Tove deler innsikter, eksempler og konkrete verktøy du kan ta med deg rett inn i lederhverdagen. Vi har kost oss i studio, håper du vil gjøre det også, med oss på øret :)   🎧 Lytt nå og styrk både deg selv og de du leder.