Melodian mahti: Musiikki mielen peilinä

31. Miten musiikki voi muuttaa tunnetilojamme hetkessä? Tässä jaksossa sukellamme musiikin mystisiin voimiin ja siihen, miten voimme hyödyntää sitä tietoisesti hyvinvointimme tueksi. Puhumme siitä, miten musiikki toimii terapian välineenä ja miten voit käyttää sitä omassa arjessasi esimerkiksi rentoutumiseen, energian nostamiseen tai tunteiden käsittelyyn. Tervetuloa mukaan tutkimaan musiikin ja mielen välistä maagista yhteyttä! -- Lähteet: -Investigating the iso principle: the effect of musical tempo manipulation on arousal shift https://mountainscholar.org/items/ac2b73fc-81c1-4fb4-8712-a9dec090c828 -Let's talk about the iso-principle https://musictherapytime.com/blog/lets-talk-about-iso-principle-the-introduction/ -How can music change our mood? https://www.sciencefocus.com/the-human-body/how-can-music-change-our-mood -The 90-second rule builds self-control https://www.psychologytoday.com/ca/blog/the-right-mindset/202004/the-90-second-rule-builds-self-control -Music alters visual perception https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3080883/ -How listening to music affects your mood https://www.psychologytoday.com/intl/blog/science-of-choice/202211/how-listening-to-music-affects-your-mood -Effects of Music Listening on Cortisol Levels and Propofol Consumption during Spinal Anesthesia https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3110826/ -Video Henrystä https://www.youtube.com/watch?v=fyZQf0p73QM -Music, emotion, and time perception: the influence of subjective emotional valence and arousal? https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3713348/#:~:text=The%20results%20showed%20that%20the,fast%20than%20for%20slow%20tempi.