Mencintai diri sendiri
from Sharing Mandeh Icha Hosted by Hesticha
Bagaimana mencintai diri sendiri (self love) 1.Me time Dalam satu hari luangkan waktu untuk terkoneksi dengan diri,merefleksikan diri ini adakah perasaan negatif yang belum tersalurkan,ataukah masih ada marah yang mengganjal,perasaan belum memaafkan.Me time dengan curhat kepada sang Pencipta. 2.Instal rasa syukur Mensyukuri apapun yang kita miliki saat ini,lakukan ketika bangun tidur atau pada waktu me time,saat sebelum tidur.Sebenar benarnya syukur adalah syukur ke dalam,melihat apapun nikmat yang telah diri terima,bukan hanya membandingkan dengan orang lain. 3.Belajar hal baru setiap hari 15-20 menit Berikan asupan akal dengan mengunduh hal baru yg positif setiap harinya.Jangan membiarkan lintasan pikiran negatif membuat jadi tidak produktif. 4.Self care Mengakui perasaan apapun yang hadir tanpa menghakimi,it's okay not to be okay.Tahu kapan berhenti,tapi semangat memulai lagi. 5.Be mindful Hadirkan jiwa dan raga ketika mengerjakan aktifitas apapun,saat beribadah,membersamai anak dan pasangan.Hati dan terkoneksi dengan raga,akan terasa lebih bermakna 6.Bijak bersosmed Pencapaian orang lain yang terlihat di sosmed jadikan motivasi bukan sesuatu yang membelenggu,akhirnya membuat tidak berdaya. Tebarkan cinta dan hal positif di sosial media kita.Ingat,apapun yang akan kita tulis dan sebarkan akan diminta pertanggungjawabannya. 7.Menjadi diri versi terbaik Self love bukan berarti menerima diri apa adanya,namun berusaha berproses menjadi diri versi terbaik.Menjempuy visi kehidupan dengan sebaik baiknya
Embed this episode
No transcript yet.