«Меня никто не понимает!» Как управлять эмоциями и не выносить мозг себе и близким

«Меня никто не понимает».Эта фраза звучит у миллионов женщин в голове каждый день.  Ты не с ума сходишь. Ты просто устала.  Когда даже самые близкие вызывают раздражение.Когда слёзы — на кончике носа, и ты не можешь объяснить, почему.Когда вроде всё хорошо, но хочется закрыться в ванной и кричать.  В этом выпуске Юлия и Натали говорят:— почему ты не можешь «держать себя в руках», даже если стараешься— как гормоны и нервная система превращают тебя в человека, которого ты не узнаёшь— как перестать копить напряжение и срываться на самых любимых— что делать, если тебя не слышат, не понимают и злят— как выйти из замкнутого круга и не винить себя  Мы разложим по полочкам:— в чём причина твоих эмоций— почему это не про характер и не про “ты слишком чувствительная”— и как начать управлять состоянием, не подавляя себя  Ты не истеричная. Ты перегружена. В нашей Telegram-группе можно просто быть. Без масок. Без “всё нормально”. Просто почувствовать, что ты не одна. Мы рядом. И мы не осуждаем. Мы обнимаем => https://t.me/+xl_4mGrGcoNlODhk  Подкаст ЖИВА. Территория живых женщин. Для тех, кто хочет быть услышанной, а не оценённой.