Menopausa e stress: cosa succede a cervello e intestino? - Ep.8

Lo stress non colpisce solo la mente, ma anche l’intestino.In menopausa questo equilibrio si fa più fragile, complice il ruolo del cortisolo.In questo episodio parliamo del legame tra stress, intestino e cervello. Ed in particolare quanto sia cruciale il ruolo del microbiota nella regolazione dell’umore, del sonno e dell’infiammazione.Chiudiamo con un focus su alcune scelte quotidiane spesso sottovalutate, come alcol, caffè e sale, che possono influenzare il cortisolo, disturbare il sonno e mantenere l’organismo in uno stato di allerta costante.Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.Seguimi su robertacolino.com ed iscriviti alla mia newsletter "Panzimonio"