EPISODE · Feb 16, 2026 · 1H 1M
Menopausa na imigração: quando o corpo muda e o país também
from Prosa Migrante: Saúde mental para brasileiros que moram fora · host Prosa Migrante
Mudar de país já é um choque.Agora imagina atravessar tudo isso enquanto o seu corpo também muda — e você nem sabe explicar o que está sentindo.Falamos sobre o cansaço que não passa, a confusão mental, a ansiedade que aumenta, o medo de “estar ficando louca”… e como, muitas vezes, tudo isso é confundido com burnout ou dificuldade de adaptação — quando na verdade é uma fase profunda de transição.Esse episódio é um convite para olhar com mais gentileza para si mesma, buscar informação, apoio e lembrar que você não precisa dar conta de tudo calada.Porque talvez você não esteja fraca.Talvez você esteja em transição.
What this episode covers
Mudar de país já é um choque.Agora imagina atravessar tudo isso enquanto o seu corpo também muda — e você nem sabe explicar o que está sentindo.Falamos sobre o cansaço que não passa, a confusão mental, a ansiedade que aumenta, o medo de “estar ficando louca”… e como, muitas vezes, tudo isso é confundido com burnout ou dificuldade de adaptação — quando na verdade é uma fase profunda de transição.Esse episódio é um convite para olhar com mais gentileza para si mesma, buscar informação, apoio e lembrar que você não precisa dar conta de tudo calada.Porque talvez você não esteja fraca.Talvez você esteja em transição.
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Menopausa na imigração: quando o corpo muda e o país também
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