Menopausia y peso: cambios que influyen y hábitos que ayudan

Mantener el peso en la menopausia puede volverse más difícil, incluso aunque comas igual y te muevas como siempre.Hoy te cuento, de forma sencilla, qué cambios influyen en el peso durante la menopausia y qué hábitos realmente ayudan. Hablamos de por qué el cuerpo cambia en esta etapa, qué cosas están influyendo en ese aumento de peso que muchas notamos y qué puedes empezar a hacer para sentirte mejor y recuperar equilibrio.Te dejo por aquí mi rutina para mantenerme activa en menopausia 👉🏻https://youtu.be/-RXipARNgoo