MENOPAUZA Z POHLEDU EPIGENETIKY [webinář] / ukázka

Menopauza patří mezi nejnáročnější období v životě ženy. Nejen, že musí čelit řadě nepříjemných fyzických i psychických projevů, ale zároveň se urychlují procesy stárnutí, často klesá fyzická či mentální výkonnost, přibýváme na váze a zvyšuje se riziko řady onemocnění. Nic z toho ale není nevyhnutelné. Odpověď na otázku, jak menopauzu zvládnout v pohodě a ve zdraví, nám může přinést epigenetika.Co se dozvíte:Jaké hormonální změny probíhají v období menopauzy a přírodní možnosti jejich řešení. Zaměříme se přitom nejen na estrogen a progesteron, ale i na stresové hormony a na epigenetické souvislosti změn hormonální rovnováhy.Jak menopauza souvisí se stárnutím a jak jej zpomalit.Proč přibíráme na váze a jak v menopauze upravit jídelníček a pohybovou aktivitu.Jak zmírnit návaly, úzkosti, bušení srdce, nespavost a další typické projevy.Proč se může v menopauze zhoršovat zdravotní stav a jak předcházet jednotlivým problémům (kardiovaskulární onemocnění, diabetes, artróza, psychické potíže a další).🛒 Chci si koupit webinář