Menstruation

L'épisode du mois d'avril discute des enjeux relatifs aux menstruations. On aborde les bases biologiques et sexuelles du cycle menstruel, la culture de la honte, les enjeux associés aux symptômes et aux douleurs des femmes qui sont minimisés ainsi que le manque d’accès aux produits hygiéniques. Vous y trouverez un témoignage personnel ainsi que des astuces pour la gestion des symptômes. Le guide de la méditation Headspace mentionné dans le podcast est aussi disponible en français et dans d’autres langues. Il y a aussi des ressources de méditation guidé disponible sur Youtube.