Mental hälsa som hundägare - En överlevnadsguide

Stress och press är vanliga företeelser för hundmänniskor, därför är det viktigt att lära sig hantera dessa på ett hälsosamt sätt. Det här avsnittet utforskar olika metoder för att minska stress och hantera press som hundägare och betonar vikten av självvård i denna process. Genom att skapa en positiv relation med sin hund samtidigt som man hanterar prestationssamhällets krav kan man uppnå en balans som främjar både sin egen och hundens välmående. Gästar gör hundpsykologen och entreprenören Sara Viforr samt Emma Almquist, även känd som Djurvetologen, etolog, hundinstruktör och mindfulnesslärare. Tillsammans samtalar de om hur prestationssamhället påverkar hundägares mentala hälsa och ger lyssnarna en överlevnadsguide för att vårda sin mentala välmående i denna kontext. Några frågor som jag ställer: Vilken roll spelar självvård i att upprätthålla en sund mental hälsa som hundägare? Hur kan man skapa en positiv relation med sin hund samtidigt som man navigerar prestationssamhällets krav? Vilka indikatorer kan tyda på att en hundägare behöver ta hand om sin mentala hälsa på ett bättre sätt? Hur kan man förebygga och hantera känslor av överväldigande som hundägare? Hur kan man hitta en hälsosam balans mellan att vara en ansvarstagande hundägare och att ta hand om sin egen mentala välmående? Stötta Hundpodden VBV:s fortsatta överlevnad!Jag är en stolt och naiv folkbildare inom hund som vägrar gömma kunskap bakom betalväggar, jag tror på "pay what you want"-filosofin och att podden måste vara gratis och tillgänglig för alla. Ditt bidrag beskattar jag och gör att jag på heltid kan folkbilda hundsverige.  Varför drar hunden  SWISH 123 267 77 63 Eller bli månadsgivare på Patreon.com/HundpoddenVBV  Hjälp fler att hitta podden genom att betygssätta och recensera VBV i din poddapp! 📷 Instagram - @HundpoddenVBV 📷 Instagram - @Gurgin ⌨️ Facebook - Hundpodden Vår Bästa Vän