Mental robusthet – slik styrker vi oss som individer og samfunn

I denne episoden utforsker vi mental robusthet – og hvordan den kan styrkes både hos enkeltpersoner og i samfunnet som helhet. Vi ser nærmere på hva begrepet innebærer, hvorfor det er avgjørende i Forsvaret, og hvordan både enkeltmennesker og samfunn kan forberede seg før førstegangstjenesten. Vi diskuterer hva som kan gjøres bedre i forkant for å møte de kravene tjenesten stiller, og hvordan rekrutter kan håndtere usikkerhet og press gjennom rekruttperioden. Samtalen kombinerer forskningsbaserte perspektiver med praktiske erfaringer fra både toppidrett og militært liv. Med oss i studio er Christian Ytterbøl, Kommandersersjant ved Krigsskolen og fagkonsulent i Olympiatoppen, Frank E. Abrahamsen, idrettspsykolog og forsker ved Norges idrettshøyskole, og Kristin Holte, functional fitness-utøver og ernæringsfysiolog, kjent som en av verdens mest meritterte utøvere i sin idrett. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/Podkastserien Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet, Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret ved Hærens våpenskole, Seksjon for menneskelig yteevne.