Mentale Gesundheit - Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

from Gesundheitstelefon · host Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V.

Termine, Termine, Termine – den ganzen Tag über verteilt. Wer kennt das nicht? Permanent unterliegen wir Verpflichtungen, tragen Verantwortung, übernehmen wir Aufgaben. Schnell entstehen da Stresssituationen, geraten wir in Erschöpfungszustände. Wäre es da nicht einmal Zeit, bewusst innezuhalten? Sich auf sich selbst zu konzentrieren? Doch wie geht das?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 14, 2024

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Mentale Gesundheit - Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

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