Mentale vitamine: Doe-het-zelf pakket Karakter Deel 4: Zelfbeheersing

Zelfbeheersing is onmisbaar in het leven. We kunnen er niet omheen. We hoeven er bijna niet over te hebben, ware het niet dat het zo verrekte lastig is.De verleiding is overalWe worden voortdurend verleid om onze impulsen en verlangens te bevredigen. Of het nu gaat om iets lekkers dat voor ons staat, een belediging van iemand anders, een brutale invoeging in het verkeer of een mening waar we het pertinent niet mee eens zijn.Het gaat er niet om dat we nergens meer op mogen reageren. Maar zoals de spreuk van Het orakel van Delphi luidt: "Alles met mate."Voor de stoïcijnen was zelfbeheersing essentieel. Ze benadrukten het belang om onszelf te beheersen tegenover overmaat, verlangens en verleidingen. Alles waar het woordje "te" voor staat, dus.Een vicieuze cirkel van ontevredenheidNatuurlijk is het prima om je af en toe te laten gaan. Maar we weten ook dat als we dit te vaak doen, het ons op de lange termijn niet gelukkig maakt. Er treedt gewenning op, waardoor we steeds meer nodig hebben om de kick te voelen. En om die kick te blijven voelen, moeten we steeds meer consumeren.Als we namelijk bezig blijven om al onze impulsen en verlangens te bevredigen, zullen we nooit tevreden zijn. Zodra één behoefte vervuld is, komt er een ander voor in de plaats. We zullen steeds groter, luxer en excessiever moeten leven om de vicieuze cirkel van verlangens te bevredigen.Veel problemen komen voort uit een gebrek aan zelfbeheersingIk denk zelfs dat veel problemen in het leven voortkomen uit een gebrek aan zelfbeheersing. Denk aan problemen op het gebied van eten, verslavingen, geldschulden en het overmatige kopen van spullen, zeker online.We worden het ook nog eens heel makkelijk gemaakt. Met diensten zoals Klarna kunnen we kopen zonder de directe financiële gevolgen te merken. Lekker bestellen en pas later betalen. Een paar jaar geleden kwam ik erachter dat mijn dochter van 15 een enorme schuld had opgebouwd door illegaal gebruik te maken van Klarna. Hoe makkelijk is het immers om iets te bestellen zonder er op dat moment de consequenties van te ervaren?"Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen. 1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/  2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen?  Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com