Mentale Vorbereitung mit Caja Schöpf

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Die beste Performance und das beste Wettkampfergebnis abzuliefern ist gar nicht so einfach, besonders wenn man aufgeregt ist und den Fokus auf die bevorstehende Route verliert. Egal ob es ein schwerer Onsight, ein langes Projekt oder eine Wettkampfroute ist, die ich angehen möchte, meine mentale innere Einstellung muss einfach passen. Und um herauszufinden, wie man diesen Zustand erreicht, habe ich mir Caja Schöpf eingeladen. Als Sportpsychologin, Verhaltenspsychotherapeutin und ehemalige professionelle Skifreestyle-Fahrerin gewährt sie uns heute tiefe Einblicke in unsere Köpfe.____________Exklusive Kletterdesigns, Trainingsfolgen, Trainingspläne, & Technikanalysen findest du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠https://einfachfesthalten.de/⁠⁠⁠⁠Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal an [email protected] spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.Steady:⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠

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How long is this episode of Klettern - einfach festhalten /Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm.?

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This episode was published on February 18, 2025.

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