Mentalt sulten og hopp over frokosten å gå ned i vekt med professor Birger Svihus

Har du våknet om morgen og følt deg sulten? Er du mentalt eller fysisk sulten? I dagens episode snakker jeg professor Birger Svihus som underviser i ernæring. I tillegg til en stor mengde vitenskapelige artikler har han også gitt ut bøkene Fedmefaktoren, Slank med fedmefaktoren og Spiselig. Vi er innom: Hva er grunnen til at vi spiser frokost Den perfekte lunchen Kostholdsråd for å gå ned i vekt Dropp frokosten Karb/barn og aktivitet Si nei til stivelse Faste Hva styrer vårt behov? Fett Med mer Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!