Mentaltrener Anniken Binz om hvordan takle frykt og stress og veien til varig glede.

Dagens gjest er Anniken Binz. Mental trener, forfatter, grunder, mamma, tidligere profesjonell basehopper og selverklært endringsnerd.Anniken forteller om sitt første tandemhopp som ble roten mot veien til å bli mentaltrener. Anniken prater om vanene som ligger i underbevisstheten og hvordan man kan endre disse. Hvorfor tørr noen å hoppe uti nye ting, f.eks bytte jobb, hoppe ut fra et fjell etc. mens andre ikke? Hvordan henger ADHD sammen med genetikk og genmateriale fra forfedrene våre? Hvordan påvirker stress og traumer hos mor, barnet i magen de første leveårene? Anniken forteller om sitt første basehopp. Er frykt en vane? Hvordan ta kontroll over frykt og konkurransenerver. Hvordan kvitte seg med negative tanker? Hva skal man gjøre når hverdagen er monoton og man føler livet stagnerer?Jentene går gjennom siste ukens høydepunkter. Thea har løpt Lørenløpet, hvor hun stakk av med pallplassering. Amanda har endelig levert eksamen og sommerferien er i gang. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.