メンタルがタフな人がやっていること

メンタルがタフな人を見ていると、ストレスを「受け止める」のではなく 「好きなことと抱き合わせる」 ことがとても上手いなと。 たとえば、急な残業が決まったとき「仕方ない」と受け止めず、 「残業の時だけは外食してもいい」 と決めるなど。 ストレスは貯めて吐き出すより、好きと中和させた方がいい。 ダイエットのための運動も「好きなスポーツ」をした方が断然いい。 英語の学習を美男美女の先生とやるのもあり。 「やらねばならないこと」「やった方がいいこと」をできる限り「やりたいこと」に近づけていきましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 詳しくはこちらから。 三宅式ホリスティックコーチング速習セミナー