メンタルがタフな人がやっていること - 毎朝1分で人生は変わる

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メンタルがタフな人を見ていると、ストレスを「受け止める」のではなく「好きなことと抱き合わせる」ことがとても上手いなと。たとえば、急な残業が決まったとき「仕方ない」と受け止めず、「残業の時だけは外食してもいい」と決めるなど。ストレスは貯めて吐き出すより、好きと中和させた方がいい。ダイエットのための運動も「好きなスポーツ」をした方が断然いい。英語の学習を美男美女の先生とやるのもあり。「やらねばならないこと」「やった方がいいこと」をできる限り「やりたいこと」に近づけていきましょう。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。詳しくはこちらから。三宅式ホリスティックコーチング速習セミナー

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This episode was published on January 25, 2024.

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メンタルがタフな人を見ていると、ストレスを「受け止める」のではなく「好きなことと抱き合わせる」ことがとても上手いなと。たとえば、急な残業が決まったとき「仕方ない」と受け止めず、「残業の時だけは外食してもいい」と決めるなど。ストレスは貯めて吐き出すより、好きと中和させた方がいい。ダイエットのための運動も「好きなスポーツ」をした方が断然いい。英語の学習を美男美女の先生とやるのもあり。「やらねばならないこと」「やった方がいいこと」をできる限り「やりたいこと」に近づけ...

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