メンタルは１度壊れたらアウト - 毎朝1分で人生は変わる

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メンタルは、「茹で卵は二度と生卵に戻らない」と同じです。 1回でも壊れたら引き返しづらい。人を幸せにするのも、仕事をするのも、すべての土台は健康です。食事が楽しみじゃなくなったり、味がしなくなったら既にメンタルが壊れはじめているので、人生で一番大切なものは何かを考えてくださいね。メンタルを保つには、フィジカルから入るのが一番。７時間寝て、体に良いものを食べ、週に３時間は運動しましょう。「動の疲れは静で取り、静の疲れは動で取る」のが鉄則なので、長時間のデスクワークで疲れている人はしっかり運動して疲れを取りましょう。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。メンタルコントロールをしたいという方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

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This episode was published on April 12, 2024.

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メンタルは、「茹で卵は二度と生卵に戻らない」と同じです。 1回でも壊れたら引き返しづらい。人を幸せにするのも、仕事をするのも、すべての土台は健康です。食事が楽しみじゃなくなったり、味がしなくなったら既にメンタルが壊れはじめているので、人生で一番大切なものは何かを考えてくださいね。メンタルを保つには、フィジカルから入るのが一番。７時間寝て、体に良いものを食べ、週に３時間は運動しましょう。「動の疲れは静で取り、静の疲れは動で取る」のが鉄則なので、長時間のデスクワーク...

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