メンタルヘルスの重要性

インターネットの発達、情報化社会となり、ITスキルや仕事自体の在り方もどんどん変貌を変えると共に、その変化に適応できない人やストレスの種類も複雑になってきています。昔は、「自分の心が弱いからだ」と考える人も多かったですし、ストレスによる自分の不調を会社に申告すること自体が自分にとってマイナスだと考える風潮もありました。「昇進に響く」「休職・退職すれば生活が苦しくなる」と、相談できずに抱え込むため、個人にとっては心と体の状況が悪化、そしてそんな組織が増えると組織にとっても影響を及ぼします。今日は、メンタルヘルスの重要性を認識して、日頃からどういうことに気をつけて、自分を守りながら楽しく働けるか、これからの時代を軽やかに生きていくスキルを楽しく学びましょう！