メンタルを強くしようとすると失敗するワケ

5000人以上に会ってきましたが、メンタルを壊すのは 「メンタルを強くしようとする人」 でした。 壊さないのは「仕組みに頼る人」で、 ・脱完璧主義 ・ヘルシーな食事 ・7時間以上の睡眠 ・週に3時間以上の運動 ・人間関係の断捨離 をしている人。 間違った対策で人生を棒に振らないようにされてください。 メンタルを強くしようとすると失敗します。 メンタルは環境によって誰しも壊れる可能性がある。 メンタルが強くない自分でもメンタルを保てる仕組みを作ることがよほど大切。 仕組化してメンタルを保とう。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 メンタルヘルスに興味があるという方のお役に立つような情報や、 今日からすぐに使える技術をたくさんご用意しております。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1