Mente-músculo: la conexión que no tuviste con tu ex

#411. ¿Has visto alguna vez a mazaos de gimnasio levantando el peso como si la mancuerna fuera otro músculo de su cuerpo? Esto es tener una buena conexión mente-músculo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/411 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (5:24) ¿Qué es la conexión mente-músculo? (12:17) Cómo sentir la conexión mente-músculo (17:12) Cómo mejorar la conexión mente-músculo (25:34) Por qué cultivar esta técnica