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EPISODE · Jul 7, 2026 · 11 MIN
Mente y corazón alineados. Ejercicio de coherencia cardiaca [#8]
from Meditaciones guiadas con Iciar Burgos
Hay momentos en los que pensamos una cosa, sentimos otra y actuamos de una tercera manera. Sin darnos cuenta, eso también deja huella en el cuerpo. En este episodio de Además... te propongo un ejercicio muy sencillo para detenerte un instante y sentir cómo es estar en coherencia. Una pequeña invitación a activar la alineación entre corazón y cerebro. Solo un momento para sentir.
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