Mentenautas #57 Autocuidado en salud: lo que nadie habla, pero todos sienten ft. Lic.Cynthia M Peña

La salud mental del personal de salud sigue siendo un tema silenciado, minimizado y muchas veces malinterpretado. Pero detrás de cada bata, guardia, reporte, cirugía y consulta… hay un ser humano que siente, se agota y necesita cuidado.En este episodio conversamos con la licenciada en psicología invitada, quien atiende a estudiantes de medicina, residentes y profesionales del área. Hablamos del agotamiento emocional, el burnout, el trauma secundario, el perfeccionismo, la culpa, el miedo a fallar y la presión de “siempre estar bien”.También abordamos qué es el autocuidado real basándonos en evidencia, qué señales de alerta deben tomarse en serio, cómo cambiar la cultura del “aguante” y qué deberíamos exigir como sistema para proteger a quienes cuidan vidas.Un episodio necesario, honesto y profundamente humano.Recuerda que puedes contactarnos vía los siguientes medios:Correo: [email protected]: https://www.instagram.com/mentenautap/TikTok: https://www.tiktok.com/@mentenautasp?is_from_webapp=1&sender_device=pc- Spotifyhttps://open.spotify.com/show/2og8m8h9P39ls3Ipbm2pOv- Apple Podcasthttps://podcasts.apple.com/us/podcast/mentenautas/id1700163710