Mentiras que nos decimos: esas historias que nos contamos para no cambiar

"Yo soy así y no puedo cambiar." "No soy bueno para eso." "Ya es muy tarde para mí." ¿Cuántas veces has dicho alguna de estas frases? ¿Cuántas veces la has creído sin cuestionarla?En este episodio de Esencia Positiva hablamos de algo que todos hacemos sin darnos cuenta: contarnos historias sobre nosotros mismos que con el tiempo dejaron de parecer opiniones y empezaron a parecer verdades absolutas. Y que sin que lo hayamos elegido conscientemente se convirtieron en las paredes más sólidas de nuestra propia jaula.Descubrirás:Por qué estas historias suenan tan razonables y son tan difíciles de verQué es el sesgo de confirmación y cómo trabaja en tu contraDe dónde vienen estas narrativas y por qué las adoptamosLa diferencia entre una historia que te explica y una que te limitaLas historias más comunes que nos frenan:"Yo soy así y no puedo cambiar""No soy bueno para eso""Ya es muy tarde para mí""No merezco más que esto"Lo que puedes hacer desde hoy:Identificar y escribir la historia con precisiónRastrear de dónde viene sin quedarte atrapado en el pasadoBuscar intencionalmente la evidencia en contraReescribirla con más honestidad y más compasiónEl ejercicio de los quince minutos que puede cambiarlo todoLa historia más importante que existe es la que te cuentas sobre ti mismo. Porque es la que determina lo que intentas, lo que crees posible y lo que te permites desear. Y esa historia todavía tiene capítulos por escribir. 🎙️Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/esencia-positiva-con-rossana-rodriguez--1522306/support.