🌱 Mercredi Émotions —Une émotion accueillie n’a plus besoin de frapper aussi fort

Et si une émotion accueillie n’avait plus besoin de frapper aussi fort pour se faire entendre ?Dans cette capsule de La clé de votre dialogue intérieur, je vous propose un temps de pause pour accueillir ce que vous ressentez avec un peu plus de présence. À travers la phrase « Une émotion accueillie n’a plus besoin de frapper aussi fort », vous êtes invitée à reconnaître vos ressentis avec davantage de douceur, d’écoute et de sécurité intérieure.Cette capsule audio de 3 à 5 minutes est proposée par Elke Soufflier, psychopraticienne certifiée en IFS (Internal Family Systems) et en TCC (thérapies cognitives et comportementales), pour vous offrir un temps de pause, d’écoute intérieure et de retour à vous.