🌱 Mercredi Émotions — Une émotion n’a pas besoin d’être logique pour être vraie.

Et si une émotion pouvait être vraie, même quand vous ne la comprenez pas complètement ou qu’elle vous semble trop forte ?Dans cette capsule de La clé de votre dialogue intérieur, je vous propose un temps de pause pour regarder vos émotions avec un peu moins de jugement. À travers la phrase « Une émotion n’a pas besoin d’être logique pour être vraie », vous êtes invitée à reconnaître que ce que vous ressentez a peut-être simplement besoin d’être entendu, même si cela ne s’explique pas tout de suite.Cette capsule audio de 3 à 5 minutes est proposée par Elke Soufflier, psychopraticienne certifiée en IFS (Internal Family Systems) et en TCC (thérapies cognitives et comportementales), pour vous offrir un temps de pause, d’écoute intérieure et de retour à vous.