Méreg-e a cukor, és tényleg le kell mondanunk a fehér kenyérről?

Ehetünk-e gyümölcsöt és fehér kenyeret, ha fogyni szeretnénk? Árthatunk-e magunknak, ha nincs rá szükségünk, mégis gluténmentesen étkezünk? Tényleg méreg a cukor? Mire kell odafigyelni a közösségi médiában terjedő életmódtanácsokkal kapcsolatban? Szabó Zoltán dietetikus, táplálkozástudományi szakember és Jankó Róbert táplálkozáskutató segítségével mindenre választ kapunk egészségpodcastunk legújabb adásában.A műsort és az "Itthonról válogatott", illetve egészségtudatos élelmiszereket a PENNY támogatja.Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotifyApple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolAppleHallgasd meg a HVG többi podcastját!Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotifyApple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple00:00 Intro12:33 Cukor40:32 Gyümölcs01:01:30 Finomított szénhidrátok01:12:18 Állati és növényi fehérjék