Merry D-mas: Warum gerade im Winter Vitamin D so wichtig ist! #007

☀️ Vitamin D: Das unterschätzte Sonnenhormon! 🌿💊Gerade im Winter fragen sich viele: Brauche ich Vitamin D als Nahrungsergänzung? Warum ist es so wichtig für Immunsystem, Knochen & Psyche? Und kann ein Mangel wirklich gefährlich sein?In dieser Folge klären Leo & Nils:🔹 Wie wirkt Vitamin D in unserem Körper?🔹 Braucht wirklich jeder eine Supplementierung?🔹 Wie viel Sonne reicht aus – und was, wenn es bewölkt ist?🔹 Was ist dran an Vitamin-D-Mythen?🔹 Wie erkenne ich einen Mangel und wie kann ich vorbeugen?Perfekt für alle, die im Winter fit & gesund bleiben wollen! 🎧 Jetzt reinhören!🎄 Frohe Weihnachten & ein schönes Fest wünscht euch Glans & Gloria! 🎅✨Paper zum Thema Vitamin D:https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2012.00058/full?ref=healthdecider#B48🎉 Exklusiv für unsere Hörer: Spare 15 % auf dein Meditricks-Abo! 🎉Nutze den Code "Gloria15" beim Checkout und profitiere von anschaulichen Lernhilfen für dein Medizinstudium.👉 Jetzt entdecken: ⁠⁠⁠https://www.meditricks.de⁠⁠⁠Folge uns auch auf Instagram:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/glansundgloria/⁠