Mes secrets bien-être : alimentation, routines & plaisirs

Dans ce nouvel épisode, on plonge dans un échange authentique et plein de révélations autour de nos habitudes alimentaires et bien-être. Je partage mes réflexions sur des questions telles que : les mythes alimentaires auxquels j’ai cru, ma routine matinale, les plaisirs et comment je les intègre sans culpabilité dans mon alimentation. Je vous partage également le conseil que je donnerais à mon "moi du passé" sur l’alimentation et mon rituel préféré pour décompresser après une journée stressante. Un épisode que j'ai adoré enregistrer en toute simplicité !Retrouvez-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/mgfitcoach?igsh=MWE0ZW85ZWFmZmFweA%3D%3D&utm_source=qrRetrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI ✨ Programme LIBRE : reprends le pouvoir sur ton alimentation. Apprends à créer ton propre cadre alimentaire pour perdre du gras sans frustration et construire un équilibre durable 👉🏼 Je découvre LIBRE !☀️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en été (gratuit): ET ICI ❄️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en hiver (gratuit): ET ICI  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.