METACOGNIZIONE Cos’è e Perchè è Importante Osservare i Pensieri

Come faccio ad osservare i pensieri? Cartesio diceva: penso dunque sono. E chi li osserva i pensieri? Se fossimo il nostro pensiero non saremmo in grado di osservarlo, invece lo siamo. Questo processo di osservazione si chiama Metacognizione: quando riusciamo ad osservare il pensiero e riusciamo a distaccarci, non ne siamo più afflitti da quel pensiero. Nella nostra personalità abbiamo più sfaccettarture, bisognerebbe accettare le nostre varie parti di noi, integrarle tra loro e trascenderle. Tu che ne pensi? Scrivimi nei commenti! -----------------------------------------------------------------------------------------🔴 ISCRIVITI AL CANALE YOUTUBE e ATTIVA LE NOTIFICHE per ricevere tutti i prossimi video che sto realizzando. Fai click qui: https://www.youtube.com/channel/UCykPnTuWiWNYh58E-g5rnNA❤️ Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/danielesalamina/➡️ Visita il Sito della Scuola Authentic Yoga per Info su Lezione, Retreat e Tutte le iniziative (anche gratuite):https://authenticyogamilano.it☎️Iscriviti al canale Telegram dove invio contenuti esclusivi: https://t.me/danielekty❓ Se ti va facci pure tutte le domande o raccontaci le tue esperienze qui nei commenti!🤙🏽 Pubblico su Instagram stories su Yoga, Meditazione e Crescita Interiore 🤓In questo canale racconto le mia esperienza sullo Yoga, sulla Meditazione e sulla Crescita Interiore.---------------------------------------------------------------------------------------------#metacognizione #pensieri #cartesio #distacco #trascendere