EPISODE · Jan 25, 2025 · 26 MIN
Mets en oeuvre le changement avec les habitudes atomiques
from Bien Dans Mes Pompes BDMP2.0 · host Seb1235813
Découvre comment avancer 1% à la fois peut transformer ton quotidien. On parle des idées du livre "Atomic Habits" de James Clear et de stratégies simples pour mieux gérer ton stress en modifiant tes habitudes : organiser tes journées, intégrer des pauses efficaces, et reprendre le contrôle, un petit pas à la fois.Merci à mon invitée, Miantra!
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Mets en oeuvre le changement avec les habitudes atomiques
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