Mexa-se pela sua saúde!

Porque temos dificuldade em integrar a atividade física na nossa rotina? Dicas práticas para ser fisicamente mais ativo? Ginásio, ‘personal trainer’ ou fisiologista do exercício? O que é melhor para mim? Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Hugo Pereira, fisiologista do exercício e membro da comissão científica do Cardio da Vida! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/a-importancia-de-praticar-atividade-fisica-regular/ https://cardiodavida.pt/recomendacoes-sobre-a-pratica-desportiva-em-doentes-com-doenca-cardiovascular/ https://cardiodavida.pt/o-que-e-o-treino-combinado-e-quais-os-beneficios-para-a-saude/ https://cardiodavida.pt/um-minuto-de-atividades-explosivas-durante-as-tarefas-diarias-podem-prolongar-a-vida/