EPISODE · Mar 9, 2023 · 1H 3M
Межсезонье: танцы как альтернатива аэробной нагрузке
from Побежали?!
В завершающем выпуске межсезонья обсуждаем танцы с хореографом Еленой Дари. Через пару месяцев ей 56, у нее рельефное тело, и она регулярно бросает себе новые вызовы. Сейчас у нее в планах восстановить сложные акробатические элементы. Елена рассказывает про танцевально-двигательную терапию, изменения тела после занятий танцами, сравнивает танцы с другими видами спорта, объясняет, как работает тело во время танца, — и как все-таки улучшить беговой результат, танцуя.Расшифровку эпизода читайте здесь: https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-tantsy-kak-alternativa-aerobnoy-nagruzke/
What this episode covers
В завершающем выпуске межсезонья обсуждаем танцы с хореографом Еленой Дари. Через пару месяцев ей 56, у нее рельефное тело, и она регулярно бросает себе новые вызовы. Сейчас у нее в планах восстановить сложные акробатические элементы. Елена рассказывает про танцевально-двигательную терапию, изменения тела после занятий танцами, сравнивает танцы с другими видами спорта, объясняет, как работает тело во время танца, — и как все-таки улучшить беговой результат, танцуя. Расшифровку эпизода читайте здесь: https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-tantsy-kak-alternativa-aerobnoy-nagruzke/
NOW PLAYING
Межсезонье: танцы как альтернатива аэробной нагрузке
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Aug 4, 2024 ·44m
Apr 29, 2024 ·58m
Nov 18, 2023 ·41m
Nov 26, 2022 ·28m
Nov 21, 2022 ·34m
Aug 30, 2022 ·36m