Mi alleno e non miglioro: ECCO PERCHÉ!

from A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt · host Bravalupt

La mia prima domanda di riflesso è: COME TI ALLENI? ✔️se vai in palestra, ma fai esercizi a caso ✔️ se fai gli allenamenti video su YouTube o segui gli allenamenti delle influencer su IG senza una logica ✔️fai solo camminate o (peggio corsa) Ecco, forse la risposta c’è l’hai già! Siamo tutte DIVERSE: ☑️ con fisici diversi ☑️ con obiettivi diversi ☑️ con stili di vita diversi ☑️ con passati diversi ☑️ con abitudini diverse

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 25, 2023

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Mi alleno e non miglioro: ECCO PERCHÉ!

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