Mi experiencia con Wim Hof (El Hombre del Hielo)

En este episodio de Sabiduría.Cast, comparto en formato monólogo mi experiencia personal en un retiro extremo junto a Wim Hof en el norte de Suecia. Un viaje solitario hacia el frío, el miedo y los límites del cuerpo humano: caminatas a temperaturas bajo cero, inmersiones en lagos congelados y días de exposición física y mental que me obligaron a escuchar el cuerpo como nunca antes. Más que una hazaña física, fue una exploración profunda sobre intención, presencia y conexión con uno mismo.A lo largo del episodio reflexiono sobre lo que ocurre cuando accedemos a nuestro estado más primitivo: el silencio mental, la calma en medio del estrés, la capacidad de habitar el cuerpo y atravesar la incomodidad. Hablo de respiración, de conciencia, de amor, de comunidad y de cómo, al romper ciertas barreras internas, descubrimos que todos compartimos algo esencial. No es un manual ni una guía, sino el relato honesto de una experiencia que dejó huella y abrió nuevas preguntas sobre fuerza, salud y lo que significa realmente estar vivo.