EPISODE · Dec 23, 2025 · 26 MIN
Mi MENTE me hizo DUDAR de quién SOY | TOC en primera persona
from Conversaciones Compulsivas · host Belinda Nuñez
En este episodio de Conversaciones Compulsivas, en la sección TOC en Primera Persona, Chema nos abre su historia con una valentía profunda y honesta.Desde la infancia, la ansiedad, los miedos irracionales y los pensamientos intrusivos comenzaron a aparecer sin nombre ni explicación. Años después, un solo pensamiento detonó una crisis que cambiaría su vida:“¿Y si soy gay… y no lo sé?”A partir de ahí, Chema relata cómo el TOC fue cambiando de forma: miedo a la salud, a perder el control, a desmayarse, a “volverse loco”, y cómo las compulsiones —googlear síntomas, comprobar sensaciones, evitar lugares— parecían aliviar… pero en realidad reforzaban el ciclo.En esta conversación hablamos de:Cómo se vive el TOC desde dentroEl miedo al miedoLa evitación y la exposiciónPor qué “lo que resistes, persiste”La importancia de pedir ayuda profesionalY cómo aprender a vivir con la incertidumbre puede devolver la vidaUn episodio para quienes viven con TOC, ansiedad o pensamientos que no entienden… y para quienes aman a alguien que los vive.
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En este episodio de Conversaciones Compulsivas, en la sección TOC en Primera Persona, Chema nos abre su historia con una valentía profunda y honesta.Desde la infancia, la ansiedad, los miedos irracionales y los pensamientos intrusivos comenzaron a aparecer sin nombre ni explicación. Años después, un solo pensamiento detonó una crisis que cambiaría su vida:“¿Y si soy gay… y no lo sé?”A partir de ahí, Chema relata cómo el TOC fue cambiando de forma: miedo a la salud, a perder el control, a desmayarse, a “volverse loco”, y cómo las compulsiones —googlear síntomas, comprobar sensaciones, evitar lugares— parecían aliviar… pero en realidad reforzaban el ciclo.En esta conversación hablamos de:Cómo se vive el TOC desde dentroEl miedo al miedoLa evitación y la exposiciónPor qué “lo que resistes, persiste”La importancia de pedir ayuda profesionalY cómo aprender a vivir con la incertidumbre puede devolver la vidaUn episodio para quienes viven con TOC, ansiedad o pensamientos que no entienden… y para quienes aman a alguien que los vive.
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