Conversaciones Compulsivas

¿Y si el tratamiento que tu cerebro necesita no viene en una pastilla… sino en un impulso eléctrico o magnético? ⚡🧠En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez se sienta con el Dr. Daniel San Juan —neurólogo, subespecialista en neurofisiología clínica, investigador en Harvard y referente latinoamericano con más de 110 publicaciones científicas— para destapar uno de los campos más revolucionarios (y menos entendidos) de la medicina moderna: la NEUROMODULACIÓN.Hablamos sin filtros de cómo se puede alterar el funcionamiento del cerebro y la médula espinal con electricidad y magnetismo para tratar depresión, ansiedad, TOC, epilepsia, Parkinson, adicciones, autismo, fibromialgia y dolor crónico cuando los fármacos ya no responden.🔹 ¿Duele? ¿Es seguro? ¿Te meten un tubo en la cabeza?🔹 ¿Qué es la terapia electroconvulsiva y por qué sigue funcionando?🔹 ¿Cómo saben los médicos QUÉ área estimular y por qué?🔹 ¿Cuántas sesiones necesitas y cada cuánto repetirlas?🔹 ¿Por qué los neurólogos la usan MENOS que los psiquiatras?🔹 El mito del "ya me la hice una vez y listo"Un episodio imprescindible para pacientes desesperanzados, familias buscando opciones y profesionales de la salud que quieren actualizarse. Porque cuando los medicamentos no bastan… el cerebro tiene otras puertas.🎙️ Suscríbete para más Conversaciones Compulsivas sobre salud mental, neurociencia y psicología sin tabúes.👍 Dale like, comparte y déjanos en los comentarios: ¿sabías que esto existía?

¿Sabías que ayudar a un familiar con sus rituales puede estar agravando su Trastorno Obsesivo Compulsivo? En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez recibe a la especialista Ámbar Núñez para desmitificar la acomodación familiar.Aprenderás la diferencia crucial entre apoyar a alguien y convertirse en una pieza más del engranaje del TOC a través de la "compulsión secundaria". Analizamos cómo el entorno (padres, amigos, pareja e incluso mascotas) puede, sin querer, perpetuar el trastorno al intentar evitar el sufrimiento del paciente.En este episodio descubrirás:Qué es realmente la acomodación familiar y por qué no solo involucra a los padres.La diferencia entre acomodarse al síntoma y realizar una compulsión secundaria.Por qué poner límites genera confrontación pero es la clave para la mejora a largo plazo.El papel de la psicoeducación para dejar de ser "rehenes" del pensamiento obsesivo.

¿El TOC es algo con lo que naces o se desarrolla con el tiempo?En este episodio hablamos sobre la genética del Trastorno Obsesivo Compulsivo y otras enfermedades mentales. Entenderás qué tanto influye la herencia, qué papel juega el entorno y por qué no todo está determinado desde el nacimiento.Un episodio clave para entender tu mente (o la de alguien cercano) desde la ciencia y sin mitos.

¿Es miedo normal o es una fobia?En este episodio de Conversaciones Compulsivas hablamos sobre la fobia específica a volar en avión, cómo se manifiesta en el cuerpo, qué pensamientos la alimentan y por qué no se trata solo de “echarle ganas”.Exploramos qué ocurre a nivel emocional cuando una persona anticipa una catástrofe, cómo la ansiedad puede escalar incluso antes de llegar al aeropuerto y cuáles son los tratamientos que realmente funcionan.Si alguna vez has sentido que el avión despega… pero tu mente entra en pánico, este episodio es para ti.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, hablamos con la Dra. Thelma Sánchez sobre un tema urgente y poco discutido: la salud mental en las mujeres y cómo los factores biológicos, sociales y culturales impactan profundamente su bienestar.Desde la adolescencia hasta la menopausia, pasando por la maternidad y la vida profesional, exploramos cómo las exigencias sociales, la doble jornada, la inequidad y los roles tradicionales pueden convertirse en detonantes de ansiedad y depresión.¿Sabías que en México, cuando una mujer se casa, pierde en promedio 7 horas de libertad al día, mientras que el hombre gana casi 3? Analizamos cómo estas dinámicas influyen en la salud emocional y qué podemos hacer para construir relaciones más equitativas.Una conversación necesaria sobre equidad, autonomía, hormonas, maternidad, depresión, ansiedad y el papel de las políticas públicas en la salud mental femenina.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, hablamos sobre la importancia de la psicoeducación, la rehabilitación psicosocial y el papel fundamental de la red de apoyo familiar en los trastornos de salud mental.Conversamos con la Dra. Diana Arriola, psiquiatra con más de 15 años de experiencia en Humanamente, una asociación civil dedicada a acompañar a personas con diagnóstico psiquiátrico y a sus familias a través de información, grupos de apoyo y educación especializada.En este episodio abordamos:Por qué el estigma retrasa el diagnóstico y el tratamientoLa diferencia que hace escuchar a otros que viven lo mismoLa importancia de que pacientes y familias se vuelvan expertos en el diagnósticoLa rehabilitación laboral y social en trastornos mentalesCómo una red de apoyo puede cambiar el pronósticoPor qué la salud mental también se aprendeUn episodio que nos recuerda que un diagnóstico no define a una persona, y que con acompañamiento, información y tratamiento adecuado, sí se puede tener una vida funcional y con sentido.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, en la sección TOC en Primera Persona, Jorge comparte su historia viviendo con Trastorno Obsesivo Compulsivo desde la infancia.Durante años, los síntomas estuvieron ahí sin nombre: dudas constantes, pensamientos intrusivos, culpa, rituales mentales y una lucha silenciosa que fue creciendo hasta volverse incapacitante. El TOC se infiltró en su vida académica, familiar, emocional y espiritual, robándole tiempo, energía y etapas completas de su vida.En esta conversación hablamos de:TOC infantil no diagnosticadoPensamientos intrusivos y duda patológicaTOC religioso y escrupulosidadAcomodación familiarTerapia especializada (EPR)Por qué la exposición es dura, pero necesariaCómo se aprende a vivir con la incertidumbreUn episodio crudo, real y profundamente humano que muestra que el TOC no es una manía, es un trastorno complejo… y que sí hay tratamiento y esperanza.

Este episodio especial fue grabado durante el Simposium ALTOC 2025 en Guadalajara, un espacio donde las voces más importantes fueron las de los propios pacientes.A través de testimonios reales, hombres y mujeres comparten cómo ha sido vivir con Trastorno Obsesivo Compulsivo, el impacto en su vida personal, familiar y emocional, y lo que significa encontrar un tratamiento adecuado, acompañamiento profesional y una red de apoyo.Un capítulo profundamente humano que rompe estigmas, valida el sufrimiento y demuestra que el TOC no define a la persona, pero sí puede transformarse cuando se comprende y se trata correctamente.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, en la sección TOC en Primera Persona, Chema nos abre su historia con una valentía profunda y honesta.Desde la infancia, la ansiedad, los miedos irracionales y los pensamientos intrusivos comenzaron a aparecer sin nombre ni explicación. Años después, un solo pensamiento detonó una crisis que cambiaría su vida:“¿Y si soy gay… y no lo sé?”A partir de ahí, Chema relata cómo el TOC fue cambiando de forma: miedo a la salud, a perder el control, a desmayarse, a “volverse loco”, y cómo las compulsiones —googlear síntomas, comprobar sensaciones, evitar lugares— parecían aliviar… pero en realidad reforzaban el ciclo.En esta conversación hablamos de:Cómo se vive el TOC desde dentroEl miedo al miedoLa evitación y la exposiciónPor qué “lo que resistes, persiste”La importancia de pedir ayuda profesionalY cómo aprender a vivir con la incertidumbre puede devolver la vidaUn episodio para quienes viven con TOC, ansiedad o pensamientos que no entienden… y para quienes aman a alguien que los vive.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con la Dra. Adriana Hernández, cirujana plástica certificada, para profundizar en uno de los trastornos relacionados con el TOC que más afecta la autoestima: la dismorfia corporal.Vivimos en una sociedad donde la imagen, los filtros y los estándares irreales de belleza presionan cada vez más… pero ¿qué pasa cuando la inconformidad con el cuerpo deja de ser estética y se vuelve patológica?La dismorfia corporal lleva a muchas personas a buscar cirugías repetidamente, intentando “arreglar” partes de su cuerpo que no están dañadas, pero que su mente percibe como inaceptables.En este episodio exploramos:🔹 Cómo se relaciona la dismorfia corporal con el TOC.🔹 Por qué un paciente con dismorfia nunca queda satisfecho con una cirugía.🔹 Cómo el “arreglo estético” se convierte en una compulsión.🔹 El rol ético del cirujano al identificar patrones de salud mental.🔹 La importancia de unir psiquiatría, psicología y cirugía estética para evitar daños irreversibles.Un episodio revelador para pacientes, familias y profesionales de la salud.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas (sección El TOC en la Casa), Belinda Núñez conversa con Alejandra, mamá de un adolescente con trastorno obsesivo compulsivo.Su historia comienza cuando su hijo, desde pequeño, mostraba rituales extraños: prender y apagar cosas, subir escalones con un solo pie, evitar líneas… pero nadie imaginaba que era TOC. A los 15 años comenzó a decir que “escuchaba voces”, y la familia cayó en miedo, desinformación y diagnósticos equivocados como esquizofrenia.Tras años buscando ayuda sin respuestas, Alejandra encontró finalmente un equipo especializado y entendió la verdad: no eran voces… eran pensamientos obsesivos. Y el TOC no se cura, pero se trata.Este episodio abre el corazón de una madre que nunca dejó de luchar, muestra cómo la acomodación familiar sostenía los rituales, y explica cómo la terapia (EPR) transformó la vida de su hijo —y la dinámica de toda la casa.Una conversación íntima, real y profundamente humana sobre lo que significa vivir con TOC dentro del hogar.

En esta edición especial de Conversaciones Compulsivas: El TOC en la Casa, Belinda Núñez conversa con María Guadalupe Yáñez, mamá de Diego, un joven diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista (TEA) y Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).Una historia profundamente humana sobre el amor, la paciencia y el aprendizaje diario que implica acompañar a un hijo con un diagnóstico doble.María comparte cómo fue descubrir que “algo no estaba bien”, el proceso de búsqueda de diagnóstico, los retos en la escuela, los juicios familiares y el momento en que escuchó por primera vez la palabra “TOC”.Un testimonio inspirador que muestra que un diagnóstico no es una etiqueta, sino una guía para entender, amar y acompañar mejor.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con el Dr. Bernardo NG, psiquiatra y expresidente de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, sobre cómo el sedentarismo puede afectar gravemente la salud mental y cómo algo tan simple como caminar puede prevenir o incluso tratar la depresión.Descubre la ciencia detrás del movimiento, los estudios que demuestran cómo el ejercicio mejora el estado de ánimo, y por qué muchos pacientes no logran recuperarse hasta cambiar su estilo de vida.Un episodio que te hará repensar tu rutina y te recordará que el mejor medicamento… ya está dentro de ti.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con Sary Torres (Chile), especialista en salud mental y miembro del equipo internacional SINTOC, sobre uno de los subtipos más poco comprendidos del Trastorno Obsesivo Compulsivo: el TOC de Miradas Fijas o Inapropiadas.Muchas personas que lo padecen viven con miedo constante a ser juzgadas, malinterpretadas o incluso denunciadas por algo que no pueden controlar.A través de casos reales y experiencias clínicas, Belinda y Saray explican cómo funciona este tipo de TOC, cómo se trata y por qué hablar de él puede cambiar vidas.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con el Dr. José Luis Perales (especialista en TOC desde Bolivia) sobre un tema complejo y sensible: el TOC religioso.Exploramos cómo los pensamientos intrusivos pueden aprovecharse de la fe y las creencias espirituales, generando culpa, miedo al castigo divino y compulsiones extremas como rezos repetitivos, sacrificios o ayunos.A través de ejemplos clínicos, reflexiones y estrategias terapéuticas, descubrimos que la fe no es el problema, sino cómo el TOC se infiltra en lo más sagrado para las personas. El episodio busca brindar esperanza, desmitificar el TOC religioso y mostrar que la recuperación es posible con tratamiento especializado.TOC religioso, trastorno obsesivo compulsivo, salud mental, obsesiones religiosas, compulsiones religiosas, terapia TOC, fe y salud mental, ansiedad religiosa, pensamientos intrusivos, tratamiento TOC, psicología clínica, Belinda Núñez, José Luis Perales TOC, Conversaciones Compulsivas, salud emocional

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa junto a su hermana Ámbar Núñez sobre un tema poco hablado: el Trastorno Obsesivo Compulsivo en los niños.Muchos creen que los trastornos mentales aparecen solo en la adolescencia o adultez, pero la realidad es que el TOC, la ansiedad y la depresión pueden comenzar desde los 6 o 7 años.Hablamos de las señales tempranas, de por qué los niños no logran expresar lo que sienten y de cómo los padres pueden aprender a detectar y actuar a tiempo.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con el Dr. Alejandro Aldana, médico psiquiatra e investigador en neuromodulación, sobre un tema crucial y poco visibilizado: la discapacidad psicosocial.Hablamos sobre cómo el estigma y la discriminación limitan a las personas con condiciones de salud mental en su acceso a la educación, el trabajo y una vida digna. También reflexionamos sobre el rol de la familia, la escuela, las empresas y los profesionales de la salud en la reproducción o transformación del estigma.Un diálogo profundo que busca derribar barreras y abrir espacios para la inclusión real.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas: TOC en primera persona, Belinda conversa con Andrea Fierro, una paciente en remisión de TOC que comparte su valiente testimonio.Andrea nos cuenta cómo inició su proceso, los momentos más oscuros que vivió, las decisiones que tuvo que tomar, el apoyo de su familia y cómo, con terapia cognitivo-conductual, aprendió a recuperar el control de su vida.Un relato honesto y esperanzador que demuestra que el TOC no desaparece, pero sí se puede aprender a vivir con él y ser más fuerte que los pensamientos obsesivos.

En este episodio de TOC en Primera Persona, Belinda Núñez conversa con Luis Díaz, psiquiatra especialista en adicciones, sobre cómo el Trastorno Obsesivo Compulsivo puede parecerse a una adicción invisible. ¿Por qué las compulsiones generan una falsa sensación de alivio? ¿Qué tienen en común un ritual del TOC y una sustancia adictiva? Exploramos el ciclo obsesión-compulsión desde una perspectiva clínica y humana.Luis también comparte reflexiones poderosas sobre la importancia de enfrentar el TOC con información, acompañamiento y tratamiento adecuado. Un episodio que redefine lo que creemos saber sobre la salud mental y la compulsión.

Monse fue diagnosticada con TOC desde los 16 años, pero los síntomas comenzaron desde los 7. En este episodio, nos comparte su historia de lucha contra el trastorno obsesivo compulsivo, su paso por una adolescencia marcada por el estigma familiar, el rechazo escolar y un evento que cambió su vida: una hemorragia cerebral que no fue atendida a tiempo.Acompaña a Belinda en este episodio de TOC en Primera Persona, donde hablamos sin filtros sobre salud mental, el valor de una red de apoyo, el estigma de los diagnósticos psiquiátricos y cómo la empatía puede salvar vidas.🔔 Nuevo episodio cada semana. Suscríbete y comparte.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con Luis Felipe Gárate, un paciente en remisión de TOC que hoy es psicólogo. Luis nos comparte su testimonio en primera persona: cómo fue crecer con TOC, sus crisis, su proceso de diagnóstico, los momentos más duros como perder una beca universitaria, y cómo la terapia, el compromiso y el apoyo adecuado lo ayudaron a reconstruir su vida.Una historia de resiliencia, lucha y transformación que puede inspirar a quienes aún están en el camino.

¿Hasta dónde debe llegar una familia para ayudar en una crisis psiquiátrica? ¿Es necesario internar? ¿Qué pasa si el paciente se niega? En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez y la especialista Lizeth Salcedo abren un diálogo sincero y sin filtros sobre lo que sucede en medio de una crisis de salud mental.Hablamos sobre el poder del entorno, los errores más comunes de los familiares, cómo actuar en una emergencia y por qué es fundamental entender que la intervención también es un acto de amor.

¿Hospitalizarse por salud mental? En este episodio de Conversaciones Compulsivas, la psicóloga Belinda Núñez y el Dr. Manuel Sandoval rompen los mitos más peligrosos sobre la hospitalización psiquiátrica. Desde el estigma que paraliza a familias enteras hasta los errores comunes que pueden costar vidas. Hablamos de esquizoTOC, protocolos reales, contención, y por qué un hospital puede ser justo lo que salva. Si tú o alguien que conoces ha temido la palabra “internamiento”, este episodio es para ustedes.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con la Dra. Daniela Díaz, psiquiatra especializada en adolescentes, sobre la delgada línea entre el TDAH y el TOC. ¿Pueden coexistir? ¿Cómo diferenciarlos? ¿El TDAH se quita al llegar a la adultez?Exploran diagnósticos erróneos, tratamientos efectivos y mitos que debes dejar de creer. Si tú, tu hijo o alguien cercano ha sido diagnosticado con alguno de estos trastornos, este episodio es para ti.

En este poderoso episodio debut de la miniserie “TOC en Primera Persona”, conversamos con Jesús Alonso, psicólogo, cantante y paciente en remisión de Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). Jesús comparte su historia desde la infancia, sus momentos más oscuros, cómo fue vivir años sin diagnóstico, y el camino hacia la recuperación tras un tratamiento especializado. Un relato lleno de esperanza, resiliencia y herramientas reales para quienes viven con TOC o conviven con alguien que lo padece.Este episodio es un testimonio conmovedor y una prueba de que es posible vivir bien, incluso con TOC.

Dormir mal no es solo cuestión de cansancio: afecta tu memoria, tu concentración, tu estado de ánimo e incluso tu estabilidad emocional.En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con Aldo Guasco, especialista en trastornos del sueño, para entender qué pasa cuando el insomnio, la ansiedad nocturna, las pesadillas y otros problemas de sueño se apoderan de tu vida.Aprende a identificar los trastornos más comunes, descubre por qué no dormir bien deteriora tu salud mental y conoce las claves para recuperar el descanso que tu mente y tu cuerpo necesitan.

¿Puede lo que comes afectar cómo te sientes? En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con la nutrióloga clínica Sarahi Romero sobre la conexión entre la alimentación y la salud mental. Hablamos del intestino como segundo cerebro, el impacto del azúcar en la ansiedad, los mitos sobre el café, los alimentos ultraprocesados y cómo una dieta equilibrada puede cambiar tu estado emocional.Si estás en terapia y no consideras tu nutrición, este episodio es para ti.

¿Alguna vez te has sentido desconectado de ti mismo o del mundo? En este episodio, Belinda Núñez conversa con el especialista en trauma y disociación @soytomyandrade sobre qué es realmente la disociación, cómo se manifiesta, cuál es su diferencia con la simple falta de atención, y por qué no debes asustarte si te ha pasado.Descubre cómo funciona este mecanismo de protección del cerebro ante altos niveles de estrés y por qué el cuerpo guarda memorias que la mente no puede procesar en el momento.Un episodio profundo, lleno de ejemplos, casos reales y herramientas para comprender mejor tu salud mental.

Bienvenido a nuestro primer episodio de Conversaciones Compulsivas, donde abordamos la salud mental desde una perspectiva humana y profesional. Hoy tenemos el honor de platicar con el Dr. Gerardo Díaz Sánchez, médico psiquiatra, quien nos acompaña para derribar mitos y estigmas comunes alrededor de la terapia psicológica y psiquiátrica.En este episodio, exploramos por qué la terapia no es solo para quienes atraviesan crisis extremas, sino para cualquier persona que quiera mejorar su bienestar emocional y calidad de vida. Analizamos los mitos más comunes como "el medicamento psiquiátrico me pondrá zombi", "hablar con amigos es igual que terapia" o "si voy al psiquiatra es porque estoy loco".Junto al Dr. Gerardo Díaz Sánchez, profundizamos en la importancia de buscar ayuda profesional sin sentir vergüenza o miedo a ser etiquetado. También discutimos cómo elegir al especialista correcto según tus necesidades, cómo manejar expectativas sobre tratamientos y medicación, y la importancia de una red de apoyo para superar retos emocionales y psicológicos.Recuerda, tu salud mental es tan importante como tu salud física, y buscar ayuda profesional siempre es un acto de valentía y autocuidado.