【純讀書】EP053｜《擁抱不眠夜》

🔸 本集節目感謝【遠流出版】贊助播出 🔸 本集違章女生純讀書讀的是《擁抱不眠夜》，作者在親人過世後陷入失眠，她試著與之對抗，後來轉換心境，試著去擁抱失眠、理解睡眠。本書結合個人經歷、文化軼事和大腦研究，從那些失眠的前輩身影中，尋找另一種看待夜晚、看待自我的角度。 如同序章寫的： 「幾千年來，女性在夜裡寫作、繪畫、學習、沉思，這種孤獨的創造力和生產力，在白天幾難獲得。幾千年來，女性為了照顧幼弱、長者和病人，勢必得熬過無數個不眠夜。事實上，研究顯示女性擁有特別強勁的生理時鐘，才使得她們比較能在夜間勞作，又不像媒體所暗示的對健康造成太大的損害。 然而，女性與黑暗的關係依然無比複雜。私密的黑暗長久以來是女性領域，但公共的黑暗往往是男性空間。因此，本書不但探索女性與黑暗之間難以捉摸的關係，也會從個人角度描述當我們接受夜半時分的清醒時刻，擁抱夜間自我，敞開心扉迎接逐漸消逝的黑暗領域，會是什麼樣的感受。」 《擁抱不眠夜：反轉失眠焦慮！釋放「夜間自我」的顛覆性力量》 作 者｜安娜貝爾．斯特里玆 ( Annabel Streets ) 譯 者｜李佳純 出版社｜遠流 📚 購書連結 博客來｜https://reurl.cc/Nx0bqn 誠 品｜https://reurl.cc/WOGAGZ MOMO｜https://reurl.cc/EQog1v 金石堂｜https://reurl.cc/koXMOr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 插 曲：Pond5.com 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting