Mi sento in colpa quando non studio

"Mi sento in colpa quando non studio" - Come ho imparato (a fatica) a riposare senza giudicarmiOggi non vi parlo da coach, ma da persona come voi. Vi racconto la mia storia più personale: cresciuta in una famiglia dove "lavorare h24 è la norma", ho sempre legato il mio valore al fare, mai all'essere.Portavo libri in vacanza, studiavo anche dopo l'Erasmus, e anche quando non studiavo... la testa era sempre lì. Suona familiare?In questa puntata vi racconto:Come il senso di colpa nasce da un'idea distorta del valore personalePerché "non ti senti in colpa perché non studi, ma perché hai legato il tuo valore al fare"6 strategie pratiche che sto imparando a usare per riposare senza giudicarmiCome distinguere tra riposo e autopunizione mentaleNon è una lezione dall'alto, ma una condivisione vera. Ci sto ancora lavorando anch'io, e va bene così.Tu non sei i tuoi voti. Tu non sei la tua produttività.Oggi prova a dire: "Non ho studiato" senza spiegarti, senza giustificarti. È un atto di libertà.Scrivetemi su Instagram se vi siete mai sentite così. Raccontatemi cosa fate quando vi sentite in colpa e se state imparando anche voi a riposarvi senza giudicarvi. Ne possiamo parlare insieme, come una community e condividi l'episodio con qualcuno a cui pensi possa essere utile!