Ми втомились втомлюватись — як вчасно розпізнати вигорання?

Send us Fan MailПривіт! Це подкаст від Школи медитації “Тишина”В нашій Школі є традиція — щотижня Артем, майстер медитації та засновник Школи, обирає одне питання із тих, що задають випускники та розбирає його в прямому ефірі у форматі діалогу. У фокусі — тема ментального здоровʼя, справжньої турботи про себе та ефективності в житті.В якийсь момент, ми зрозуміли, що наші діалоги - чудовий формат для подкасту і що ми хочемо ділитися ним з більшою кількістю людей. Подкаст “Розмови в Тишині” — це спроба донести важливі речі простими словами, розвіяти стереотипи навколо тем стресу, любові до себе, вигоряння, медитації, а також звернути увагу слухачів на свій стан. У першому випуску говоримо про:  • стрес - чи правда, що це позитивне явище? • втому - чи можна відчувати від неї насолоду?  • вигоряння - як відрізнити його від втоми і чому відомі методи боротьби з ним не працюють? Мене звати Аня, я студентка Школи медитації “Тишина”. На мої питання відповідає Артем Горін. Випуск вийшов наповнений інсайтами та свіжими думками. Тож якщо вам сподобається, залишайте свої коментарі під випуском та в нашому Інстаграмі та підписуйтесь, якщо ви цього ще не зробили. Приємного прослуховування! Навчатися у нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-youtube Знайти нас:  Школа медитації Тишина -  https://www.instagram.com/tishina.meditation/      Артем - https://www.instagram.com/artemgorin_sense/ Аня - https://www.instagram.com/annaastrilets/