Μια σωματική άσκηση

from Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη · host Pod

Σε αυτό το επεισόδιο, εξερευνούμε τον σωματικό διαλογισμό ως έναν τρόπο θεραπείας του νου και του σώματος. Αντί για τη συμβατική προσέγγιση, εστιάζουμε στην επίγνωση των σωματικών αισθήσεων, αφήνοντας το σώμα να καθοδηγήσει τη συνειδητότητα. Αυτή η πρακτική δεν είναι μόνο μια εναλλακτική μορφή διαλογισμού, αλλά μπορεί επίσης να συμβάλει στην απελευθέρωση τραύματος, προσφέροντας βαθιά οφέλη.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 3, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Μια σωματική άσκηση

0:00 23:16

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Η σκληρή αλήθεια για τον Ανδρέα Βουτσινά - Το τέλος

Aug 29, 2026 ·94m

🔥Το ΚΛΕΙΔΙ για ΤΟΝ ΠΑΟ & ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙ την ΑΠΟΥΣΙΑ του ΝΑΝ!

Aug 28, 2026 ·11m

Συζήτηση αμφιλεγόμενων θεμάτων στην συνεδρίαση του Εθνικού πολιτικού συμβουλίου

Aug 28, 2026 ·6m

«Κοπέλια» για φίλημα: Πρόκριση για ΟΦΗ, ΠΑΟ, Πάφο και Ομόνοια - «Mαγεία» Καραλή

Aug 28, 2026 ·7m

Πτώση του τιμάριθμου τον Ιούλιο

Aug 27, 2026 ·5m

«Μην κάνετε κλικ πουθενά»: Πώς ένα μόνο email μπορεί να καταστρέψει μια επιχείρηση

Aug 27, 2026 ·4m

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη?

This episode is 23 minutes long.

When was this Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη episode published?

This episode was published on March 3, 2025.

Can I download this Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!