Michal Šmotek: "Nedostatek spánku zvyšuje pravděpodobnost onemocnění. Takto pracujte se svými sny." [1/2]

Sleduj všechny rozhovory na herohero.co/mindstalk Hostem Mindstalk podcastu byl Michal Šmotek, licencovaný klinický psycholog se specializovaným výcvikem v jungovské psychoterapii. Je držitelem doktorátu v oboru neurovědy na Univerzitě Karlově s výrazným akademickým zaměřením na spánkovou medicínu a chronobiologii. V prvním díle jsme se bavili o důležitosti spánku v našem životě, jaké fáze spánku máme, jak si prakticky zlepšit spánek, jak pracovat se svými sny a mnoho dalšího. Cílem našeho podcastu je předávat myšlenky od těch nejzajímavějších a nejúspěšnějších lidí všem, kteří chtějí žít lepší život. Věříme, že Vám myšlenky našich hostů pomůžou na Vaší cestě a pomůžou Vám splnit všechny Vaše sny.