Micro breaks heilzaam! Als je de hele dag aanstaat...!

Wat betekent het als je altijd aan staat? En dit kan ook betekenen dat je altijd aan staat met leuke dingen doen, of werk wat je veel plezier verschaft. Je brein krijgt echt nog steeds weinig rust ook met leuke dingen… Steeds meer onderzoek heeft uitgewezen dat “microbreaks” – frequente, korte pauzes gedurende de dag – even heilzaam of zelfs heilzamer kunnen zijn dan lange pauzes.Daarover meer in deze podcast.