Microbiote : la mégapole cachée dans votre ventre

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi votre flore intestinale est sans doute l'organe le plus sous-estimé de votre corps, et comment la chouchouter au quotidien.• Ce que sont vraiment le microbiote et la flore intestinale (et pourquoi c'est la même chose)• Les signaux d'une dysbiose : ballonnements, transit, fatigue, peau, envies de sucre• Les probiotiques naturels à mettre dans son assiette (yaourt, kéfir, choucroute, miso, kombucha)• Les prébiotiques qui nourrissent vos bonnes bactéries• Quand et comment choisir un probiotique en complément (souches, UFC, durée)En tant que professionnel de santé, je reviens sur les souches documentes, les bons réflexes après une cure d'antibiotique, les cas du syndrome de l'intestin irritable et de la flore intime féminine, et les produits sérieux qui valent le coup quand l'assiette ne suffit plus.🔗 Liens & Ressources :- 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/- 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante- 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr📱 Rejoignez la communauté :- 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733- 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/- 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante- 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.